√100以上 ダイエット 体重 減り方 グラフ 407941-ダイエット 体重 減り方 グラフ risda pitri

 体重と体脂肪率は常に下がり続けるものではない。 ・体重1～2kg、体脂肪率1～2%程度は誤差の範囲。 ・増えて減っての繰り返しで、徐々に目的に到達出来れば良い。 ・増えたり減ったりを繰り返しつつも右肩下がりのグラフを目指す。 この記事では私の産後の体重の減り方の推移をグラフで紹...